MAMA Rise
Deze cursus is specifiek gericht op zwangere dames.
Klik hiernaast op gewenste startdatum.Locatie: Van Der Hoevenstraat 18 in Naaldwijk
Aantal deelnemers: 10 maximaal
Ik ben op zoek naar:
MAMA Rise (zwanger)
Deze 8-weekse cursus is specifiek gericht op zwangere dames en start 6x in het jaar.
MAMA Rebuild (bevallen)
Deze 8-weekse cursus is specifiek gericht op recent bevallen dames die al aangesterkt zijn of MAMA Restore al afgerond hebben.
MAMA Restore (bevallen < 12 weken)
Dit 4-weken herstelprogramma is specifiek gericht op bevallen mama's die nog niet eerder gesport hebben. Start elke 4 weken.
MAMA Gemixt
Deze doorlopende lessen zijn voor zowel zwangere als bevallen dames. Je kunt elk maandag starten met deze training.
Ik ben Zwanger
MAMA Rise
Deze cursus is specifiek gericht op zwangere dames.
Klik hiernaast op gewenste startdatum.Locatie: Van Der Hoevenstraat 18 in Naaldwijk
Aantal deelnemers: 10 maximaal
Ik ben Bevallen
MAMA Rebuild
Deze cursus is specifiek gericht op bevallen dames.
Klik hiernaast op gewenste startdatum.
Locatie: Van Der Hoevenstraat 18 in Naaldwijk
Aantal deelnemers: 10 maximaal
MAMA Restore
Dit 4-weken herstelprogramma is specifiek gericht op recent bevallen mama's en dames met bekkenbodem-/buikspierproblematiek.
Kom samen met je new born - tijdens je verlof.
Locatie: Van Der Hoevenstraat 18 in Naaldwijk
Aantal deelnemers: 5 maximaal
MAMA Restore
Dit 4-weken herstelprogramma is specifiek gericht op recent bevallen mama's en dames met bekkenbodem-/buikspierproblematiek.
Kom samen met je new born - tijdens je verlof.
Locatie: Van Der Hoevenstraat 18 in Naaldwijk
Aantal deelnemers: 5 maximaal
MAMA Restore
Dit 4-weken herstelprogramma is specifiek gericht op recent bevallen mama's en dames met bekkenbodem-/buikspierproblematiek.
Kom samen met je new born - tijdens je verlof.
Locatie: Van Der Hoevenstraat 18 in Naaldwijk
Aantal deelnemers: 5 maximaal
Voor Mama's & Mama's to-be
MAMA Fitness Gemixt
Deze doorlopende lessen zijn voor zowel zwangere als bevallen dames. Je kunt elk moment starten met deze training.
Locatie: Van Der Hoevenstraat 18 in Naaldwijk
Aantal deelnemers: 10 maximaal
Wat zeggen andere mama's?
These slides will be slide-able on the live version of your page!
Ik heb er 2 vriendinnen aan overgehouden!
Super fijne, gezellige en professionele gym. Ik heb er groepslessen gevolgd tijdens en na mijn zwangerschap. Goede tips en begeleiding. En altijd gezellig een bakje thee na het sporten! 😄 Of een gezonde smoothie! En… ik heb er 2 vriendinnen aan overgehouden!
Claudia vd Hoek
Heeft mij het vertrouwen gegeven!
Heel veel aan deze herstelcursus gehad. Powermama richt zich echt op de zwangere of net bevallen vrouw en past de oefeningen en intensiteit daarop aan. Heeft mij het vertrouwen gegeven om weer lekker door te kunnen sporten.
Maris Lemmens
Ik raad MAMA zeker aan!
Met 20 weken zwangerschap gestart bij PowerMama Westland. Elke week kunnen trainen op mijn eigen niveau en kunnen volhouden tot 39 weken zwangerschap in de gemixte groep. Gezellig met mede zwangeren en net bevallen meiden kletsen over de verschillende fases waar iedereen in zit. Van Danique veel geleerd over ademhaling en op de juiste manier je lichaam aanspannen.
Ook na de bevalling weer aan de slag gegaan. Erg fijn om zulke goede begeleiding te krijgen!
Ik raad PowerMama zeker aan, aan mijn vriendinnen en kennissen die ook in verwachting zijn of weer willen gaan sporten na de bevalling!
Ook na de bevalling weer aan de slag gegaan. Erg fijn om zulke goede begeleiding te krijgen!
Ik raad PowerMama zeker aan, aan mijn vriendinnen en kennissen die ook in verwachting zijn of weer willen gaan sporten na de bevalling!
Iris van Dijk